10 HT16er/innen waren am 11. Oktober zum Vormittags-Training am Sievekingdamm erschienen, um dort ihre Kraftausdauer zu trainieren. Zu Beginn wurden zwei Fußball-Begegnungen á 20 Minuten Spielzeit ausgetragen. Bemerkenswert, dass im zweiten Spiel die Mädchen in einer sehr kampfbetonten Partie die Jungen mit 8:4 besiegten. Zu Ehrenrettung der männlichen Vertreter sei jedoch ergänzt, dass die Jungen in 4:6-Unterzahl spielten und Mädchen-Tore traditionell doppelt zählten. Andererseits waren genau dies die Bedingeungen, die vor dem Spiel von den Jungen akzeptiert worden waren ... Anschließend ging es dann gleich schweisstreibend weiter. Ein Kraftausdauer-Zirkel, bestehend aus 9 Übungen á 1 Minute (sowohl mit dem Körpergewicht als auch mit Zusatzlast), wurde insgesamt viermal durchgeführt. Nach der mehrals zweistündigen Trainingseinheit wussten alle HT16er/innen, was sie an diesem Vormittag geleistet haben.