Am 06. Oktober stand wieder die Schulung der Ausdauer auf dem morgendlichen Trainingsprogramm. Diesmal fand das Training nicht unter freiem Himmel statt, sondern im Landesleistungszentrum des Hamburger Judo-Verbands. Das Ausdauer-Training bestand aus drei Blöcken á 20 Minuten Dauer: 1. Hindernisparcours, 2. Fußball und 3. körperbetontes Basketballspiel. Der Hindernisparcours beinhaltete Springen über und durch Kastenteile hindurch, Luftrollen auf Weichbodenmatten und am Kletterseil sowie Werfen einer Wurfpuppe. Beim Fußballspiel waren beide Teams noch auf Augenhöhe, beim Basketball setzte sich jedoch das Team unseres Jüngsten Kaan (10 Jahre) deutlich ab, weil dieser insgesamt vier 3-Punkte-Körbe erzielen konnte. Abschließend kletterten die HT16er/innen jeweils fünf mal die Kletterseile hoch, bevor das Training durch individuelles Dehnen beendet wurde.