Am 04. Oktober waren 15 HT16er/innen dabei, als es darum ging, zwei Stunden gemeinsam am Vormittag zu trainieren. Diesmal stand wiederum die Schulung der Ausdauer auf dem Programm, doch da mehrere Sportler/innen am Samstag in Polen kämpfen werden, wurde die Ausdauer diesmal durch Ballspiele trainiert.

Nach einer 30-minütigen Erwärmung - Bodenturnen eingeschlossen - wurde zunächst Basketball und anschließend Fußball gespielt. Beim Basketball galt es, pro kassiertem Korb (Mädchenkörbe zählen doppelt) sofort 10 Liegestütze zu machen. Hier setzte sich die zahlenmäßig größere Mannschaft kurz vor Spielende knapp mit 15 zu 14 durch. Nicht unerwähnt bleiben soll, dass Eileen hier mit großem Abstand die meisten Treffer markierte, während Jesse Körbe auf jeder der beiden Hallenseiten erzielen konnte. Das Fußballspiel brachte mit 7:3 dieselbe Siegermannschaft hervor und so musste die Verlierer vereinbarungsgemäß 40 Liegestütz absolvieren, währenddessen die Gewinner sie beschimpfen durften.

Das Training wurde abgerundet mit 30 Minuten Dehnen und einer Vorbesprechung für die am Wochenende stattfindenden Wroclaw Open.

Das nächste Vormittags-Training in den Herbstferien wird am Dienstag, dem 09. Oktober von 10:00 bis 12:00 Uhr in der HT16 stattfinden.