Nach Abschluss der aktuellen Saison bereiten sich Doreen Brandt (20) und Janina Henning (18) gezielt auf die Deutschen Meisterschaften der Frauen am 21./22. Januar 2012 in Potsdam vor. In den kommenden beiden Wochen absolvieren beide ein straffes Trainingsprogramm, das aus je zwei Trainingseinheiten pro Tag besteht. Morgens werden konditionelle Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer) trainiert und in den Abendstunden stehen verschiedene alternative Kampfsportarten wie Brazilian Jiu-Jitsu, Grappling und Mixed Martial Arts in diversen Hamburger Sportschulen sowie "Bikram Yoga" auf dem Programm.Den Auftakt des zweiwöchigen Programms bildete am 21. November der Besuch des Brazilian-Jiu-Jitsu-Trainings im neugegründeten "Gracie Barra Hamburg-Mitte" im Heidenkampsweg. Dort trainierten Doreen und Trainer Mark Borchert 90 Minuten unter Leitung von Ana Yagües und Samuel Sanvicente gemeinsam mit deren Schüler/innen. Sowohl das koordinativ und konditionell anspruchsvolle Aufwärmen eröffnete den HT16ern neue Erkenntnisse als auch das anschließende Techniktraining und die diversen Sparring-Runden. Janina konnte wegen einer Knieverletzung noch nicht mittrainieren, kümmerte sich aber aufopferungsvoll um die Anreichung von Getränken und um die Bildergalerie.