Rekordverdächtige 15 Sportler/innen waren am 12. Oktober im Landesleistungszentrum des Hamburger Judo-Verbands In Wandsbek erschienen, um sich mit einer weiteren Trainingseinheit am Vormittag die konditionellen Grundlagen für die kommenden Wettkämpfe zu erarbeiten. Nach 20 Minuten Fußball und 20 Minuten "Judo-Basketball" (Ball-Wegreissen und Umschmeissen erlaubt) ging es rund 75 Minuten um Krafttraining. Während ein Teil der älteren HT16er gesonderte Aufgaben im Kraftraum erhielt, arbeiteten die jüngeren vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Kurzhanteln bzw. Hantelscheiben.