Nach zwei intensiven Tagen mit jeweils 6 Stunden Training stand am 09. August die Regeneration im Vordergrund. Lediglich am Morgen absolvierten die HT16er/innen eine Trainingseinheit. Diese begann dann auch schon um 06:00 Uhr mit einem leichten Lauf durch die schöne Altstadt von Isola. Anschließend wurde die automatische Geschwindigkeitsmessung in der Tempo-30-Zone genutzt, um die individuelle Sprintfähigkeit zu testen. Absolut überragend hierbei war Jan-Hendrik, der es unangefochten auf eine Geschwindigkeit von 35 km/h bracht, dabei glücklicherweise aber nicht geblitzt wurde. Den Abschluss bildete eine kurze Schwimmstrecke im Mittelmeer, wobei weiterhin ungeklärt ist, ob die rote Fahne an der Badestelle tatsächlich bedeutet, dass dort das Baden verboten ist.Nach einem kurzen Frühstück startete die Trainingsgruppe dann um 08:00 Uhr zu einem Tagesausflug in das rund 200 Kilometer entfernte Venedig. Dort hielten sich die HT16er/innen fast fünf Stunden auf, bummelten über zahlreiche Plätze, durch viele Gassen, überquerten eine Vielzahl an Brücken und schossen Fotos bis an das Ende der Speicherkapazität der Digitalkameras und Mobiltelefone. Gegen 19:00 Uhr war dann der "Talentebus" des SV Motor Babelsberg wieder in Isola und sofort ging es anschließend bei herrlichstem Sonnenschein erneut in das Mittelmeer.Nach dem Abendessen und einem Stadtbummel ist um 22:30 Uhr Bettruhe, denn der morgige letzte Tag wird noch einmal von großer Trainingsintensität geprägt sein.